Влияние кефира на организм
Почти у каждого третьего в холодильнике можно найти пачку кефира.
Это известный кисломолочный продукт, прибывший из Северной Осетии. Я соглашусь, что не каждый любит кефир, большинство просто не переносят молочные продукты.
Конечно, у этого напитка есть противопоказания, и если для вас он плохо усвояем, то пить его не стоит.
Однако, чаще случается наоборот, ведь кефир — очень целебный продукт. Я пью его почти каждый день, особенно на ночь. Сейчас объясню, за что я люблю этот белый деревенский напиток.
Влияние кефира на организм
Чем же полезен кефир?
В первую очередь отмечу его благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.
Кефир — хорошо усвояемый продукт, он смягчает микрофлору желудка. Рекомендую пить кефир при запоре или при большой нагрузке на желудок.
Например, если Вы возвращаетесь с бурной вечеринки, на ночь просто его выпейте, а на следующий день постарайтесь устроить отдых Вашему кишечнику.
Во-вторых, кефир также способствует усвоению других продуктов и нормализации работы кишечника.
Кроме всего этого, данный кисломолочный напиток — диетическое средство. Он ускоряет обмен веществ, утоляет аппетит и помогает вывести шлаки из организма (так как является легким мочегонным препаратом).
При ожирении кефир — незаменимое лекарство!
Нельзя не сказать про положительное влияние кефира на нервную систему организма. Я советую пить кефир по два стакана в день всем тем, кто страдает нервными расстройствами. Он очень успокаивающе действует на людей.
Обязательно пейте кефир при проблемах с сердцем и сосудами, ведь он является настоящим уборщиком вредного холестерина.
Также этот напиток рекомендован при заболеваниях эндокринной системы и аллергических проблемах в организме.
Естественно, кефир используют и в косметических целях. Из самого известного могу выделить маски для волос против сечения и компрессы для лица, увлажняющие кожу.
Как видите я не зря пью кефир! Поэтому, если у Вас нет противопоказаний, смело наслаждайтесь этим продуктом.